Wyjscie z postu

Przykładowo jeśli post dr. E. Dąbrowskiej trwał 14 dni – tyle samo powinno trwać wychodzenie.

cena wyjścia z postu dr Dąbrowskiej wynosi 69,00 zł/dzień

ZAMÓW TERAZ

Podczas wychodzenia powinniśmy wprowadzać zakazane produkty według poniższego schematu.

1-3 dzień

Około 1000kcal

Wprowadzamy:

  • wszystkie zakazane warzywa

  • zdrowe tłuszcze

  • wszystkie owoce

4-6 dzień

Około 1200kcal

Wprowadzamy:

  • zboża

  • nasiona, pestki, orzechy

7-9 dzień

Około 1400kcal

Wprowadzamy:

  • nabiał oraz jaja

10-11 dzień

Około 1600kcal

Wprowadzamy:

  • ryby oraz chude białe mięso

12-14 dzień

Około 1800kcal

Zaczynamy pełnowartościowe zdrowe żywienie

Wyjscie z postu

Przykładowo jeśli post dr. E. Dąbrowskiej trwał 14 dni – tyle samo powinno trwać wychodzenie.

cena wyjścia z postu dr Dąbrowskiej wynosi 69,00 zł/dzień

ZAMÓW TERAZ

Podczas wychodzenia powinniśmy wprowadzać zakazane produkty według poniższego schematu.

1-3 dzień

Około 1000kcal

Wprowadzamy:

  • wszystkie zakazane warzywa

  • zdrowe tłuszcze

  • wszystkie owoce

4-6 dzień

Około 1200kcal

Wprowadzamy:

  • zboża

  • nasiona, pestki, orzechy

7-9 dzień

Około 1400kcal

Wprowadzamy:

  • nabiał oraz jaja

10-11 dzień

Około 1600kcal

Wprowadzamy:

  • ryby oraz chude białe mięso

12-14 dzień

Około 1800kcal

Zaczynamy pełnowartościowe zdrowe żywienie