Wskazówki

Przygotowaliśmy dla Państwa kilka wskazówek, które pomogą w odpowiednim stosowaniu diety:

  • Pory posiłków dostosuj do swojego planu dnia,

  • Pamiętaj aby odstępy między posiłkami nie były dłuższe niż 4 godziny

  • Spożywając posiłek najpierw jedz surowe warzywa, pij świeże soki i koktajle, a następnie sięgaj po warzywa gotowane

  • W trakcie postu pamiętaj o nawadnianiu organizmu, zalecana dawka to 30 ml płynów na 1 kg masy ciała (osoba która przykładowo waży 60 kg powinna wypijać 1,8 l płynów na dobę)

  • Wśród napojów poleca się picie: wody, herbat owocowych lub ziołowych

  • Przed posiłkiem zalecamy wypić szklankę ciepłej wody, której smak można urozmaicić sokiem z cytryny lub kilkoma kroplami octu jabłkowego

  • W trakcie diety pamiętaj o aktywności fizycznej, wybieraj proste ćwiczenia takie jak spacery, jazdę na rowerze, gimnastykę poranną, nordic walking, pływanie

  • Jeśli nie masz przeciwskazań korzystaj z sauny, która pomaga w wypoceniu toksyn
    i relaksacji

  • W czasie kuracji nie należy spożywać żadnych innych pokarmów jak np. chleba, kasz, oleju itp.

  • Podczas diety nie należy pić kawy, mocnej herbaty, alkoholu, ani palić papierosów 

Diety nie należy stosować w przypadku stwierdzonych przeciwskazań zdrowotnych.

W przypadku dodatkowych pytań prosimy o kontakt biuro@cateringdieta.pl lub
+48 501 502 262

ZAMÓW TERAZ

Wskazówki

Przygotowaliśmy dla Państwa kilka wskazówek, które pomogą w odpowiednim stosowaniu diety:

  • Pory posiłków dostosuj do swojego planu dnia,

  • Pamiętaj aby odstępy między posiłkami nie były dłuższe niż 4 godziny

  • Spożywając posiłek najpierw jedz surowe warzywa, pij świeże soki i koktajle, a następnie sięgaj po warzywa gotowane

  • W trakcie postu pamiętaj o nawadnianiu organizmu, zalecana dawka to 30 ml płynów na 1 kg masy ciała (osoba która przykładowo waży 60 kg powinna wypijać 1,8 l płynów na dobę)

  • Wśród napojów poleca się picie: wody, herbat owocowych lub ziołowych

  • Przed posiłkiem zalecamy wypić szklankę ciepłej wody, której smak można urozmaicić sokiem z cytryny lub kilkoma kroplami octu jabłkowego

  • W trakcie diety pamiętaj o aktywności fizycznej, wybieraj proste ćwiczenia takie jak spacery, jazdę na rowerze, gimnastykę poranną, nordic walking, pływanie

  • Jeśli nie masz przeciwskazań korzystaj z sauny, która pomaga w wypoceniu toksyn
    i relaksacji

  • W czasie kuracji nie należy spożywać żadnych innych pokarmów jak np. chleba, kasz, oleju itp.

  • Podczas diety nie należy pić kawy, mocnej herbaty, alkoholu, ani palić papierosów 

Diety nie należy stosować w przypadku stwierdzonych przeciwskazań zdrowotnych.

W przypadku dodatkowych pytań prosimy o kontakt biuro@cateringdieta.pl lub +48 501 502 262

ZAMÓW TERAZ